近来有很多朋友在咨询的过程中问我：网上有很多关于记忆力加强音乐，这个是真的么？
其实，这个记忆音乐是有的，还有增强睡眠的音乐等等。但是这种音乐对某些对音频信号比较敏感的朋友会有比较明显的作用。
人类的大脑在相对比较平静的状态下，尤其是当大脑的运行频率调整到阿尔法波（α波）状态下的时候，人对于外界信息的捕捉能力以及相应的记忆能力是非常强的，这个时候记忆效果会比平常要好很多。
对于大脑的记忆组成，其实准确来讲应该有两个环节：
1、信息的吸收环节
这个环节是比较基础的环节。主要是要尽可能多摄取信息，因为只有基础量大了有效信息才会多。所以专注力比较好的人，这部分效果就会比较好。如果专注力不好，就需要加强这方面的训练，可以
本文编辑：佚名
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